Chì ghjè a saturazione di l'ossigenu di u sangue, è quale hà bisognu à prestà una attenzione extra?Cunnosci?

A saturazione di l'ossigenu di u sangue hè un indicatore impurtante chì riflette u cuntenutu di l'ossigenu in u sangue è hè essenziale per mantene e funzioni fisiologiche normali di u corpu umanu.A saturazione di l'ossigenu di sangue normale deve esse mantinuta trà 95% è 99%.I ghjovani seranu vicinu à u 100%, è l'anziani seranu ligeramente più bassu.Se a saturazione di l'ossigenu di u sangue hè più bassu di 94%, pò esse sintomi di l'ipoxia in u corpu, è hè cunsigliatu per circà l'esame medica in tempu.Quandu scende sottu à u 90%, pò ancu pruvucà l'ipossiemia è induce malatie critiche cum'è fallimentu respiratorju.

In particulare sti dui tipi d'amici:

1. L'anziani è e persone cù e malatie basi cum'è l'ipertensione, l'iperlipidemia è a malatia di u cori coronary pò avè prublemi cum'è u sangue grossu è u lumen strettu di u sangue, chì aggravate l'ipoxia.

2. E persone chì snore seriu, perchè snoring pò causà apnea di u sonnu, pruvucannu hypoxia in u cervellu è u sangue.U nivellu di l'idrogenu di u sangue pò calà à 80% dopu à 30 seconde d'apnea, è a morte súbita pò ancu accade quandu l'apnea supera i 120 seconde.

Semu devi esse nutatu chì certi sintomi ipoxici, cum'è a strettezza di u pettu è a mancanza di respirazione, ùn ponu micca accade, ma a saturazione di l'ossigenu di sangue hè cascatu sottu à u livellu standard.Questa situazione hè classificata cum'è "ipoxemia silenziosa".

Per prevene i prublemi prima di accade, hè cunsigliatu chì tutti preparanu l'equipaggiu di misurazione di l'ossigenu di sangue in casa o cercanu testi medichi in tempu.In a vita di ogni ghjornu, pudete ancu portà certi dispositi intelligenti cum'è orologi è braccialetti, chì anu ancu funzioni di rilevazione di l'ossigenu di sangue.

Inoltre, vogliu presentà à i mo amichi dui modi boni per esercità a funzione cardiopulmonar in a vita di ogni ghjornu:

1. Fate l'eserciziu aerobicu, cum'è u jogging è a caminata rapida.Persiste per più di trenta minuti ogni ghjornu, è pruvate à pruvà 3 passi à 1 exhale è 3 passi à 1 inhale durante u prucessu.

2. Manghjendu una dieta raghjone, sminticà di fumà è limità u cunsumu d'alcoolu pò ancu aiutà à aumentà a saturazione di l'ossigenu di sangue è mantene una bona salute.